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Le magnésium et le zinc sont deux micronutriments essentiels pour le système nerveux. Cependant, même avec des compléments alimentaires, une carence peut persister si l’organisme ne les assimile pas correctement. Cela peut être dû à un système digestif affaibli, affectant le nerf vague et empêchant une bonne absorption de ces minéraux. Il est donc primordial de prendre soin de notre flore intestinale, nos bonnes bactéries, pour éviter que des nuisibles ne s’installent. Pour b